什么茶可以天天喝，不伤胃？

有的不伤胃茶不仅可以天天喝，不伤胃，什茶长期喝甚至还能起到保护肠胃，可天消乏减脂的天喝效果，这就是不伤胃咱们老祖宗留下来的——乌龙茶！

不同于绿茶性凉适合夏天，什茶红茶甘温更适宜冬季饮用。可天

乌龙茶属于半发酵的天喝茶，其性平，不伤胃则是什茶适合一年四季，每天饮用的可天茶。

而且乌龙茶经过半发酵以后，天喝其中的不伤胃茶多酚与咖啡碱得到一定的控制，对肠胃的什茶刺激性减弱，但又保留一部分未发酵茶的可天特性，因此在不伤胃的基础上，还能起到去脂与提神的作用。

也因为乌龙茶是半发酵的茶，综合了绿茶与红茶的制作工艺，口感介于二者之间，既有红茶的浓郁鲜香的口感，又有绿茶清新芬芳的香气，因此，乌龙茶也有“绿叶镶红边”的说法。

之所以说乌龙茶可以天天喝，也不仅是因其不伤胃，并且因为乌龙茶是具有独特药用作用的茶，主要突出在分解脂肪，降三高之类与脂肪相关的方面，在日本还被称作“美容茶”。

乌龙茶中含有有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素四十多种，茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分，比如众所周知的茶多酚类、植物碱类等，还有蛋白质、氨基酸、维生素等等。

其中具有的单宁酸，与代谢脂肪有十分锦蜜的联系，因此可以降低血液中胆固醇的含量，刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，以达到减少糖类与脂肪类的吸收。

除此之外，还能加速身体热量的增加，促进脂肪的燃烧，特别是针对腹部的脂肪堆积，长期喝乌龙茶会具有一定的效果。

而乌龙茶的美容效果则是在减肥的光环下被弱化了，其实乌龙茶中含有的活性物质，具有极好的抗氧化作用，并且其中还含有大量的维生素C，因此，长期饮用乌龙茶，可以起到延缓皮肤衰老的作用。

乌龙茶虽然适合每天喝，但在饮用时，因其是半发酵茶，所以口感上保留了一部分茶原有的苦涩口感，因此如果不适应过于苦涩口感的人，建议加入花茶来进行口感的平衡。

花茶也是性平和的茶类，也是适合一年四季每天饮用的茶类，并且将花茶与茶叶一起冲泡，可以让口感的层次更加丰富，香气更加浓郁。

我比较喜欢的是乌龙与桂花的结合，但是桂花颗粒比较细小，所以相对于直接冲泡在杯子里，我更倾向于购买茶包。

一来是对于上班族来说比较方便携带，二来是可以最大程度的保留茶的本味。

比如知物这款桂花乌龙茶包，选用的是乌龙茶中品质极好的铁观音，并且在铁观音的基础上，甄选福建安溪的清香型铁观音，选材上没得说，直接省去了我挨家对比的麻烦。

知物这款茶包的口感也是没得说，口味清新淡雅，乌龙茶与桂花的比例恰到好处，乌龙茶的茶香与桂花的花香，口感可以说拿捏的非常到位。

我之所以在乌龙茶中更喜欢铁观音，是因为铁观音具有在茶类中得天独厚的优势。

举几个简单的例子。

铁观音中所含的有机化学成分，比如茶多酚、多种氨基酸的含量，就已经明显高于其他茶类。

无机元素主要含有钾、钙、镁、铁、锌等等，并且铁观音中的无极矿物元素如锰、铁、钾、钠等，均高于其他茶类。

这里稍微提一句，铁观音中还含有一定氟类物质，对牙齿的保健也有作用，牙齿不好的也可以喝起来啦！

而我偏爱与乌龙茶相配的桂花，则有温补阳气，美白肌肤，排毒润肺的功效，与乌龙茶搭起来，美容排毒功效double！

加入桂花后的乌龙茶，茶汤色泽金黄，口味醇厚回甘，在乌龙茶的清香中，还有桂花浓郁的花香，味道非常特别。

喜欢喝茶，并且有减肥消脂排毒美容需要的人，真的非常推荐尝一尝桂花乌龙茶，常喝常健康！

@知乎知物

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